Anmelden

Mindful Leadership: Führung braucht Freiheit im Kopf

Mit Mindfulness ermöglichen Sie Fokus und kreativen Lösungsraum in der Hektik des Alltags.

Schnell sind Führungskräfte zugedeckt, eingespannt, eingereiht. Mindfulness ist die Fähigkeit, sich bewusst zu werden, was im gegenwärtigen Moment wirklich geschieht. Führungskräfte, welche Achtsamkeit praktizieren, sind in der Lage, ihre Gefühle, Körpersignale, Denkmuster und Impulse wahrzunehmen und für tragfähige Entscheidungen zu nutzen.

Sie wollen

  • Ihre Aufmerksamkeit und Einsicht trainieren

Sie brauchen

  • Methoden, präsenter zu sein und damit besser auf Ihre Mitarbeitenden eingehen zu können

Sie bringen mit

  • Erfahrung als Führungskraft oder Projektleiter/-in

Sie lernen

  • Aus Ihrer aktuellen Führungserfahrung eine neue Basis für die konstruktive Lösung von Restriktionen, Sowohl-als-auch-Situationen, Überbeanspruchung und Wandel zu entwickeln
  • Ihre Aufmerksamkeit und damit Ihr kreatives Potenzial zu fokussieren und zu erweitern
  • Die Kunst der gezielten Verlangsamung hin zu erhöhter Wachheit und Konzentration und somit auch zu mehr Effektivität in der Führung und Kommunikation
  • Dem hohen Tempo und dem steten Wandel mit erweiterter Wahrnehmung, Konzentration und Kreativität zu begegnen
  • Sich Wege zu erschliessen, um Mitarbeiter/-innen in Beziehungsgestaltung, Einsatzbereitschaft, Loyalität und gemeinsamem Lernen zu unterstützen

Im Seminar behandelte Themen

  • Persönliche Signatur der mentalen Freiheit und Unfreiheit
  • Meditative Techniken zur Fokussierung und entspannten Wachheit
  • Meta-Kognition: der innere wohlwollend- neutrale Aussichtsort zur Erkundung von Erfahrung
  • Forschungsergebnisse aus Neurobiologie und kognitiver Psychologie
  • Ausstiegsmöglichkeiten aus dem persönlichen Zyklus der Routine und Hektik
  • Dialoge im Mindfulness-Modus
  • Mindful Leadership: fokussiert und authentisch
  • Achtsame Regulation von organisationalen Prozessen
  • Umsetzen, Üben, Überprüfen: Im Führungsalltag integrieren, was wirkt

Methoden, die zum Einsatz kommen

  • Meditative Mindfulness-Techniken: Training von Konzentration und Stabilisierung des inneren, wohlwollend-interessierten Aussichtsortes (Meta-Kognition)
  • Lehrgespräche und Austausch unterstützen Sie bei der Gestaltung Ihres persönlichen Trainings und Integration in den Führungsalltag
  • Audio-Sequenzen und Kursmaterial begleiten beim täglichen Training (10-20 Min.) und der Bearbeitung von Aufträgen zwischen dem ersten und zweiten Seminartag

Unterlagen

Die Teilnehmer/-innen erhalten schriftliche Unterlagen, die der Vertiefung der Lerninhalte und als Nachschlagewerk dienen.

Termine
Montag, 19. Oktober 2020, 08.30 bis 12.00
Max. Teilnehmer
12
Ort
Online Seminar
Dauer
1/2 Tag
Preis
450 CHF

Anmelden